Perlukah Minum Susu Gemukin Badan?

Perlukah Minum Susu Gemukin Badan?

December 15, 2022 Off By admin

Susu merupakan minuman yang sehat, mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Susu gemukin badan tidak hanya penting untuk anak-anak tetapi juga dianjurkan untuk menjaga kesehatan hingga usia tua.

Susu untuk menambah berat badan dapat meningkatkan pemeliharaan kesehatan untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit terkait usia. Alasannya adalah seiring bertambahnya usia, Anda lebih mungkin mengalami penurunan berat badan yang parah karena perubahan hormon dan fungsi organ.

Penyebab Berat Badan Turun

Memiliki berat badan ideal merupakan hal yang penting pada semua tahap kehidupan, termasuk bagi orang dewasa, karena sangat mempengaruhi kesehatan dan produktivitas individu. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, Anda dapat mengalami perubahan fisiologis yang secara bersamaan menyebabkan masalah nafsu makan, gangguan pencernaan, dan penyakit terkait usia, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan berat badan.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda mengalami penurunan berat badan:

1. Gangguan Makan

Ada banyak perubahan seiring bertambahnya usia. Seperti perubahan rasa, sulit makan, sulit menelan (disfagia), serta sering mual dan muntah saat makan. Dan ini adalah penyebab nomor satu penurunan berat badan.

2. Efek Obat-obatan Tertentu

Terkadang, Anda dapat meminum lebih dari satu obat sekaligus, yang dapat menyebabkan efek samping seperti kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan yang parah. Efek samping ini juga termasuk perubahan bau, mulut kering, dan muntah.

3. Penyakit yang Mendasarinya

Orang dewasa dengan riwayat kanker bahkan mungkin mengalami penurunan berat badan sebesar 24% hingga 38% dari semua kasus. Jadi, ketika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, hal itu bisa menjadi salah satu faktor penyebab berat badan Anda turun.

4. Masalah Kesehatan Mental

Penurunan berat badan yang parah bisa disebabkan oleh perasaan kesepian, kesedihan, dan isolasi sosial. Masalah kesehatan mental lainnya seperti gangguan kecemasan dan depresi dapat menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan dan mengabaikan perawatan diri, sehingga Anda melupakan pentingnya menjaga berat badan.

Pada orang dewasa, asupan kalori bisa berkurang 500 hingga 1.000 kalori per hari karena berbagai faktor. Akibatnya, kesehatan Anda akan semakin terganggu dan produktivitas kerja pun menurun. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi agar tetap sehat dan menikmati banyak waktu bahagia.

Salah satu susu gemukin badan yang mungkin bisa dicoba yaitu Boost Optimum dari Nestlé yang mengandung 50% whey protein, vitamin D, E, B6, B12, 26 vitamin dan mineral, lemak nabati sehat, rendah laktosa, tanpa tambahan gluten, tanpa lemak trans. Kandungan di dalamnya bukan hanya dapat membantu menambah berat badan namun juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat.